Jak vyzrát na stres ?
Stres nám pomohou zvládnout i vhodně zvolené doplňky stravy. K těm patří přípravek Gnostin s ženšenem a s vysokým přírodním obsahem vitaminu skupiny B, které podporují nervovou činnost, pomáhají při depresi. Vitaminy B – komplexu působí komplexně a spolu s ženšenovým extraktem, který je v přípravku obsažen řadí preparát Gnostin do skupiny produktů pozitivně působících na stres a nervozitu. Je určen pro osoby vystavené vysoké psychické a tělesné zátěži, sportovcům, studentům a manažerům.
Co je to vlastně stres?
Stres je stav organismu, který je obecnou odezvou na jakoukoliv výrazně působící zátěž, ať už tělesnou nebo duševní.
Stres se projevuje zrychlením krevního oběhu a srdeční činnosti, zvýšením krevního tlaku, prohloubením dýchání, vyplavením energetických zásob (cukry, tuky).
Stres může i tlumit bolest a krátkodobě zvýšit svalovou sílu. Jednoduše řečeno stres mobilizuje veškeré síly organismu a to i za cenu některých „neekonomických“ dějů.
Dlouhotrvající stres vyvolává zdravotní změny a tzv. civilizační nemoci. Proto je důležité prevenci stresu věnovat dostatečnou pozornost. V dnešní uspěchané době se hovoří o tom, že stres lze rozdělit v zásadě na dva typy:
-
EU – stres – „pozitivní“ stres, který v přiměřené míře stimuluje jedince k vyšším nebo lepším výkonům.
DI – stres – „negativní“ stres, který svojí nadměrnou zátěží může jedince poškodit a vyvolávat onemocnění nebo dokonce smrt.
Před spánkem se již nezatěžujte zbytečnými starostmi.
Jak praví staré přísloví – Ve zdravém těle zdravý duch.
