Pomáháme i jinak
MČR na dlohé tratě
o víkendu v Praze proběhlo Mistrovství republiky na dlohé tratě - 5 km, v
sobotu na singlech a v neděli na deblech. V sobotním závodě jsem se po
dobrém startu celý závod pohyboval v čelní skupině, ve které postupně
zůstali jen 4 lodě. V závěrečném sprintu jsem bojoval i o vítězství -
nakonec z toho bylo solidní 3.místo ze 38 lodí. V neděli jsem startoval na
K2 s B.Šrámkem z Dukly. Okruh favoritů se v tomto závodě rychle vytříbil na
vedoucí skupinu 3 lodí, která si to opět ve finiši rozdala o vítězství.
Tentokrát se mi podařil lépe a zvítězili jsme a tím získali titul mistra
republiky.
Spolupráce na projektu pro neslyšící www.jculita.cz
Krátký popis:
Pangamin.cz podporuje projekt "První pomoc není nemoc" Jazykového centra Ulita při SŠ, ZŠ a MŠ pro sluchově postižené v Praze 5 Radlicích. Cílem projektu je vyškolit neslyšící zdravotníky zotavovacích akcí a rozšířit tak vědomosti a schopnosti neslyšících v oblasti zdravotnictví a první pomoci. Díky projektu vznikne také výkladový slovník první pomoci pro neslyšící.
S pozdravem a díky
Michael Odvárko a Pangamin
Jako vrcholový sportovec mám větší požadavky na stravování a výživu, všechny nezbytné látky nelze doplnit pouze z konzumovaných potravin, výrobky Pangamin mi pomáhají tyto látky doplnit.
Můj denní režim užívání doplňků je :
Ráno se snídaní a večer užívám multivitaminový a minerální přípravek Algamin, dále Pangamin Vitalita a Zn+Ca+Mg z řady Koncept pro Life pro doplnění vitamínů a minerálů nezbytných pro regeneraci organismu. Zvláště poslední přípravek je velmi důležitý pro prevenci křečí a přetížení organismu při tvrdém objemovém tréninku.
Při tréninku jsem nyní testoval nový iontový nápoj Bonne Ligne, který velmi dobře funguje na doplnění tekutin a iontů během tréninkové fáze, k tomu má příjemně osvěžující chuť a nedráždí žaludek.
Po tréninkové fázi přichází na řadu vitaminový doplněk s antioxidanty C-vitamin mix pro odstranění volných radikálů a tím zlepšení regenerace po tréninkové fázi.
Dále dělám v podzimním přípravném období 2 měsíční kloubní kůru pomocí Pangaminu aktiv, která je nutná pro obnovu kloubního aparátu při začátku přípravného období na novou sezonu.
K tomuto „běžnému“ režimu jsem letos ocenil přípravek Unimilk bifidoaktiv jako pomoc při obnově střevní mikroflóry, kterou jsem měl zdevastovanou po třítýdenním užívání antibiotik - kvůli borelióze, kterou jsem letos prodělal. Krom toho má tento přípravek na mne dobré učinky díky obsahu kozího mléka, které má pozitivní učinky na potlačování alergií na pyl a prach, s kterou se v období dubna až července potýkám.
Dalším nemenším kladem je přírodní základ produktů Pangamin.
Mistrovství ČR na umélém kanále v Račicích
Rád bych Vás informoval o výsledcích z Mistrovství ČR na krátké tratě, které proběhlo 7. - 9.8.2009 na umélém kanále v Račicích.
Startoval jsem na deblkajaku s oddílovým kolegou Jakubem Adamem, společně jsme obsadili 1.místo na 1km a těsné 2.místo na 500m. Radost jsme měli hlavně z kilometru, neboť jsme najen zvítězili, ale také konečně porazili konkurenční posádku, kterou se nám nepodařilo zdolat na předchozích kvalifikačních závodech. Potom jsme s nimi usedli společně do čtyřkajaku Dukly. Bylo to tedy složení Davídek - Adam - Odvárko - Trefil. Startovali jsme na 1Km a 500m, na obou tratích se nám podařilo zvítězit a získat titul mistra republiky.
Celkem jsem byl se ziskem 3. titulů mistra republiky spokojen.
Nyní se po týdenním odpočinku začínám připravovat na nominační závod pro MS v maratonu, ketrý porběhne 29. - 30.8.2009 v Týně nad Vltavou, zárověň jako MČR v maratonu. Startovat budu stejně jako na ME v deblkajaku s T.Ježkem z USK Praha.
S pozdravem
